如何在高龄时保持卵子年轻并减少试管婴儿的生育风险？

　　大家都知道，生孩子要趁早。但是，随着社会的激烈竞争，生活成本的上升和完善个人价值的需要，妇女越来越晚地生育。

　　如何提高卵子的质量？

　　除了年龄，还有许多因素影响卵子的质量。因此，必须创造条件推迟卵子的老化，照顾好卵巢和子宫，以便在高龄时怀孕。

　　1.良好的生活习惯可以延缓鸡蛋的衰老

　　不要吸烟或喝酒。

　　妇科医生说，香烟中的毒素不仅会损害卵子，还会使卵巢老化。研究结果显示，一个35岁的吸烟者和一个42岁的不吸烟者在卵巢功能方面没有什么区别，而正是吸烟导致了妇女生育能力的下降。长期酗酒也会导致卵巢老化。为了保护好的种子，要远离酒精和烟草。

　　不要熬夜，要有规律的作息。

　　熬夜和生孩子打乱了身体的生物钟，这直接影响到内部消除环境的平衡。激素失衡破坏了卵巢的功能，影响了卵子的发育和成熟以及排卵。一旦内部消除环境受到干扰，从头开始调整是一个非常漫长的过程。与其在这方面浪费时间，不如有一个有规律的日常生活，早睡早起。

　　经常站起来，出去走走。

　　对许多人来说，定期锻炼已经成为一种奢侈；他们没有时间或倾向。身体上的懒惰有各种各样的原因。对于经常坐在工作岗位上，甚至坐在电脑前的女性来说，这一点尤其重要。长时间坐着不动对骨盆的血液循环非常有害。如果你不能经常运动，就利用这段时间起身去走走吧!

　　2.避免反复流产的伤害。

　　子宫就像滋养生命的土壤，无论是药物流产还是手术流产，都像是对土壤的人为破坏。反复使用会使土壤变得贫瘠和荒芜。手术流产还可能导致输卵管粘连、子宫内膜异位症和其他可能导致不孕的问题。因此，如果你不想马上怀孕，你需要采取良好的避孕措施，保护你的生育能力。

　　你可以做什么来减少晚期生育的风险

　　随着女性年龄的增长，她们的生育能力也在下降，而且下降的速度比男性快。这是一个学习如何在 "不适当 "的年龄生一个健康宝宝的好机会，这也是高龄孕妇需要学习的一课。

　　1.缩短检查的间隔时间。

　　在怀孕早期，应缩短检查间隔时间，从确诊怀孕起每半年检查一次，并特别注意血压和尿液检查，及时发现高血脂。如果你发现胎儿的位置不正常，应要求医生采取合理措施及时纠正。

　　事实上，你需要注意你的饮食和衣服，以及试管婴儿的费用是多少。

　　事实上，在整个怀孕期间，你需要比一般的孕妈妈更小心，在衣、食、住、行方面，你需要加强保健。事实上，你可以得到更多的东西。

　　3.注意怀孕期间的心理健康。

　　一些年龄较大的初为人母者担心被诊断为怀孕后会出现问题，这对母亲和胎儿都不好。在今天的医疗条件下，只要母亲积极配合医生，听从医生的建议，就能安全分娩。