胚胎移植（ET）是辅助生殖技术的一个关键步骤。大多数病人在这一时期表现出焦虑、紧张、心理压力，甚至对吃喝失去兴趣。移植后立即进食也对试管婴儿怀孕的成功起着重要作用。胚胎移植后我们应该吃什么？我们应该吃什么才能怀孕？

　　首先，西医不是要避免食物，但目标是要吃得舒适和健康。接受人工授精的病人应该是 "健康的"，即在转院后照常吃喝，不要突然改变以前的饮食习惯和饮食结构，也不要暴饮暴食。在怀孕的早期阶段，胚胎仍然非常小，不需要很多营养物质，所以大量的营养物质和补品只能使情况变得更糟。植入后对营养没有过多要求，但应注意以下几点。

　　1 少量和频繁的饮食

　　移植后，患者多静少动，胃肠蠕动功能减弱，配合精细食物、保胎药物等使用，多有饱腹感，进食原则应是少量多餐。应减少早、中、晚三餐的量，两餐之间可以加餐，牛奶、鸡蛋、豆浆、蛋糕等富含蛋白质的食物应发挥主要作用。

　　2 确保你吃高蛋白饮食。

　　应给予高蛋白、易消化的饮食，少吃多餐，每天蛋白质摄入量为1.5-2克/公斤，总量为100-140克，优质蛋白质发挥主要作用。可以选择牛奶、鱼、鸡蛋、大豆及其制品。还要确保多喝水，摄入热量和维生素。

　　3 避免可能引发过敏的食物。

　　一些病人在吃了虾或蟹后可能会出现腹痛、分泌物、呕吐或皮肤瘙痒，这表明有过敏现象。严重的过敏会影响怀孕的结果。因此，有过敏症的人应该避免可能引发过敏的食物。已经出现过敏反应的人应立即寻求医疗护理。

　　4 选择易于消化的饮食方式

　　移植后的病人比较静止，不爱活动，胃肠道蠕动较低，心理上也很痛苦；他们可能有食欲下降和消化问题，应选择容易消化的食物。

　　5 多吃富含纤维的食物以避免便秘。

　　移植后使用的黄体酮药物会导致病人的胃肠道肌肉放松，减缓肠道蠕动，再加上病人移植后的静态运动，很容易因呕吐导致水分流失而导致便秘。如果发生便秘，应加大排便的力度，这可能导致流产。应养成每天定时排便的好习惯，包括适当的活动，多喝水，多吃富含高纤维的蔬菜和水果，少吃辛辣食物。

　　6 注意卫生，避免腹泻疾病。

　　我们在日常生活中应注意合理的饮食，以减少或避免腹泻疾病。来自国外的病人，特别是那些住在酒店里吃 "快餐 "的病人，不习惯吃饭，这很容易导致腹泻。因此，注意食品卫生很重要。如果出现腹痛和腹胀、呕吐和腹泻，一定要咨询医生。