试管婴儿过程的每一步都像是在参加奥运会，从资格赛、半决赛到移植后的决赛，一切都取决于你是否能登上领奖台。许多准妈妈问自己最重要的问题是移植后吃什么。

　　许多人在移植后等待他们的孙子，为了庆祝，他们开始大吃大喝，吃肉。胚胎移植后，建议你在饮食上保持一致，不要改变太多。建议在胚胎移植后不要过多地改变饮食，不要服用过多的补品，不要饥一顿饱一顿，冷热不均。这个阶段的精神状态和孕激素药物往往首先影响到消化。

　　重要的是要定期吃一日三餐，吃得准确但不要太精细。由于患者在试管婴儿移植后必须服用黄体酮药物，而且活动量减少，更多的是静坐，因此他们必须更小心地进食，减少排便，这有时会导致便秘的发生。这可以通过改变饮食习惯以包括更多的蔬菜和水果、高纤维饮食、适度运动和避免过度卧床休息来纠正。如果便秘时间较长，且上述方法不能缓解症状，可以按照医生的指示服用合适的泻药。饮食可以通过以下方式进行。

　　1.经常吃含铁的食物。如动物肝脏、瘦肉等。其他食物，如黑蘑菇、红枣和黄花菜的铁含量也不低。

　　2、多吃富含叶酸的食物或补充叶酸。这些包括动物肝脏、深绿色多叶蔬菜（如甘蓝、甜菜、生菜）、西兰花、芦笋、柑橘类水果和果汁、豆类。

　　3、多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果，如柚子、猕猴桃和其他水果。

　　4、不要吃太多的补品，高热量的食物不要吃，如榴莲、龙眼、老鸡炖肉等。

　　5、不要吃生冷的食物和容易损伤内皮的食物，如螃蟹、苹果等。

　　6.注意碘盐的摄入，必要时多吃海产品。如鱼、虾、贝类、海带、紫菜等。

　　7.最重要的是停止吸烟和喝酒。

　　另外，在胚胎移植后，你必须继续口服或注射一些药物，遵循医生的建议，不要跳过任何药物。每个人的实际情况不同，医生会根据每个人的情况来记录用药情况。