1.准备好你的孕产包。

　　尽早准备好你的待产包，这样无论你的宝宝何时到来，你都可以直接拿起它去医院。

　　袋子里通常有以下东西。

　　文件：医疗保险卡、身份证、母亲和孩子的健康记录、出生证、结婚证、户口本。

　　医院押金：8,000元人民币现金（提前向医院询问押金数额）。

　　等待交货时的食物补充：巧克力、水、饮料、零食

　　1] 用于孕产妇

　　a. 卫生用品。卫生巾（最好是超长的夜用护垫），卫生棉条，2卷纸。

　　b. 盥洗用品。杯子、午餐盒、毛巾、牙刷、洗脸盆、足浴盆、拖鞋（这些东西可能因医院而异，所以你应该事先确认）。

　　c. 出院时的衣服：孕妇帽、防风衣服和鞋子。

　　d. 内衣：护理胸罩3件（在分娩时购买，建议尺寸比当时的尺寸大一点），一次性纸质内衣2包（早教专家建议买最大的尺寸，非常重要，否则家人要帮你洗）。

　　e. 吸奶器：建议不要买太好的，可以是普通品牌。

　　2] 用于婴儿

　　a. 两个牛奶瓶。必须有一个秤，一个是喝牛奶的，一个是喝水的。还要注意乳头：新生儿只能使用有孔的乳头。

　　b. 奶粉：购买时要注意期限，要买0-6个月的那种。[建议宝宝的第一口奶是母乳）。有些医院提供免费的奶粉，但如果出院后吃的是同一品牌的奶粉，应该考虑；但如果出院后吃的是不同品牌的奶粉，应该自己带。[这是因为立即更换母乳会引起婴儿的胃肠道不适）。

　　c. 硬质的、有包装的、可拆卸的湿巾：用于擦拭宝宝的排泄物，建议选择大品牌。至少买两包，一包是硬盒，一包是普通包装。

　　d. 抽出的卫生纸：建议使用无香味的纸来擦拭牛奶和粪便。

　　e. 尿布。有些医院有卖，但你也应该自己准备一些。

　　f. 小衣服：建议新生儿穿僧衣，这样可以更容易换衣服。

　　g. 小毛巾、大浴巾：纯棉的，质量很重要!

　　2.了解分娩的征兆

　　虽然预产期已经知道了很久，但不是所有的婴儿都能按时到达。重要的是，母亲要知道分娩的迹象，以便在时机到来时不会感到困惑。一般来说，当分娩即将开始时，子宫会以一定的间隔收缩。在收缩期间，腹部变硬，当收缩停止时，子宫放松，腹部变软。还有一些变化可能没有被注意到，幼儿专家给出了一些例子。

　　1）当胎儿的头部沉入母亲的骨盆时，感觉胎儿即将下降。这发生在分娩前一周或几小时。

　　2] 阴道内分泌物增多。这是由于怀孕期间子宫颈口积聚了粘稠的分泌物，由于其粘性，通常像一个塞子，阻挡了分泌物。当分娩临近，宫颈口扩张时，这个塞子就不起作用了，分泌物就会流出来。这种现象通常发生在分娩前几天或分娩开始前。

　　3] 阴道内流出涓涓细流或水样的液体。这被称为羊膜破裂或羊膜囊破裂。它发生在分娩前几小时或临产前。

　　4）定期抽筋或背痛。这是由子宫的交替收缩和放松造成的。随着分娩的临近，这些收缩会增加。疼痛是不可避免的，因为子宫颈会扩张，胎儿会从生殖道里出来。这种现象只发生在分娩初期。

　　3.掌握分娩过程

　　生孩子是怎么回事？经历这个过程是什么感觉？随着分娩的临近，准妈妈们都充满了期待和担忧。出生通常分为三个连续的阶段，下面是一个大致的概述。

　　分娩的第一阶段：从有规律的子宫收缩到子宫颈完全扩张到10厘米，以便婴儿的头部可以被娩出。这个过程在初为人母者中需要4到24小时。

　　第二产程：从宫颈完全扩张到婴儿出生。这在初产妇中持续半小时至两小时。

　　第三阶段分娩：从婴儿出生到胎盘娩出。对于初产妇来说，它持续10分钟到一个半小时。

　　提示：在分娩过程中大喊大叫会延长分娩时间。