辅酶Q10是一种在体内发现的脂溶性抗氧化剂，其主要作用是保护心脏，促进能量转换和增加能量水平。由于辅酶Q10可随食物摄入或由身体合成，并有许多好处，市场上有许多不同品牌的辅酶Q10（维生素Q10）。

　　

　　

　　辅酶Q10主要用于加强心脏功能和准备怀孕，但凡事都有两面性，服用大量的辅酶Q10也会有副作用。

　　1、改善和预防心脏疾病。

　　辅酶Q10因其在心脏中的作用而闻名，因为它可以为心脏提供足够的能量，从而发挥保护作用。辅酶Q10已被证明能改善心肌功能，在大多数临床情况下改善心血管疾病。

　　2、增加人体活力，保护大脑神经细胞。

　　除了心脏，大脑也是人体中相对活跃的器官，需要大量的能量。适当摄入辅酶Q10可以为心肌细胞和脑细胞提供足够的氧气和能量，因此许多人在进食后感到精力充沛得多。

　　辅酶Q10本身是一种激活细胞呼吸和促进细胞能量产生的营养物质。人体内95%的能量产生与辅酶Q10有关，因此，如果你适当服用辅酶Q10，你会惊讶地发现你的能量、耐力和体能都增加了，不再经常感到疲劳。

　　3、抗氧化和抗衰老，减少衰老的迹象。

　　辅酶Q10有很强的抗氧化作用，这是辅酶Q10的功能之一。它能延缓皮肤老化，增强皱纹，保护细胞健康。辅酶Q10也存在于许多现代美容护理产品中，如果长期服用，对皮肤干燥的人有非常明显的效果。

　　4、调控卵巢功能

　　你可以看到有人在网上问 "辅酶Q10对卵巢的作用能持续多久"，他们可能更好奇辅酶Q10对卵巢有什么用，其实长期服用辅酶Q10对卵巢环境能起到保护作用，还具有改善卵巢功能和卵子质量的作用。

　　5、中和药物的副作用。

　　辅酶Q10以正常剂量服用时不仅没有副作用，而且还能中和某些药物的副作用，如他汀类药物。它可以缓解与药物有关的肌肉疼痛和疲劳，并在保护肝脏方面发挥着作用。

　　辅酶Q10可以口服或外用，没有固定的时间，一天中的任何时间都可以服用。建议口服时每日剂量不超过30-60毫克，但对于特殊需要可增加到每日100-300毫克。

　　

　　根据临床研究，服用辅酶Q10是安全的，没有副作用。到目前为止，在每天服用多达200毫克辅酶Q10一年或每天100毫克辅酶Q10六年的人中，没有辅酶Q10副作用的报告。

　　以上辅酶Q10的用量仅供参考，请以产品说明书或医生的要求为准。补充辅酶Q10并不影响其他保健品的补充，但在一些疾病的辅助治疗中，药物的搭配和用量应根据患者的个人情况，遵循医生的指示。

　　随着人们对健康和养生的重视，越来越多的人开始服用辅酶Q10，但鉴于市场上有不同类型的品牌，难免会陷入辅酶Q10哪个牌子好的问题，而不同品牌的辅酶Q10价格和功效也不同。

　　事实上，目前流行的辅酶Q10大多来自重庆、重庆和其他国家，包括GNC、Healthy

　　Care、CENTRUM/善存、BLACKMORES/澳佳宝等品牌，而国内也有一些比较好的品牌，包括康恩贝、唐生贝健、双双等知名品牌。

　　虽然辅酶Q10的作用和功效很好，现阶段的应用也很广泛，但并不适合所有的人服用，辅酶Q10的禁忌人群，一般不建议肝肾功能不好的人、未成年人、孕妇和哺乳期妇女以及过敏体质的人服用，我们在服用辅酶Q10的时候也要了解其禁忌，这样才有利于健康。

　　(1) 尚未研究辅酶Q10对孕妇或哺乳期妇女的安全性。

　　(2) 在医疗监督下，儿童可以安全地服用辅酶Q10，剂量为10毫克/公斤/天，最长期限为9个月。

　　为避免药物相互作用，建议服用血液稀释剂的糖尿病患者按照医生的处方服用辅酶Q10。

　　4 辅酶Q10可降低血压，应在手术前至少两周停止使用，以防影响血压。

　　(5）辅酶Q10可能影响华法林（具有抗凝血作用）的血液稀释作用。

　　6 辅酶Q10在夜间服用100毫克或以上的剂量时，可能引起轻度失眠。

　　7 实验表明，辅酶Q10可以降低癌症放射治疗的效果。

　　8 辅酶Q10可作为治疗心力衰竭的辅助疗法，但不能作为主要治疗手段。

　　事实上，在试管婴儿领域，辅酶Q10是一种被批准的调节卵巢功能的辅助药物，可以在试管婴儿前和准备怀孕时服用以改善卵巢功能和卵子质量。

　　由于这个原因，一些人在进行试管婴儿治疗前服用辅酶Q10，因为卵巢环境和卵子质量对试管婴儿治疗的成功以及成功怀孕和健康婴儿至关重要，为此强烈推荐辅酶Q10。

　　因此，建议在试管婴儿前服用辅酶Q10来调节卵巢功能，提高卵子质量，尤其是35岁以上的女性，至少要提前半年开始服用，以改善卵巢功能和卵子质量，提高试管婴儿的成功率。