近年来，中国男性的精子状况不容乐观。全国生殖医学专家调查显示，中国男性每毫升精液中含有的精子数量已降至2000万至4000万，男性平均精子量以每年近100万的速度下降，中国男性的精子合格率不足30%，那么中国男性精子合格率下降的原因是什么，男性精子成活率低有哪些危害？

　　中国男性的精子质量逐年下降

　　精子质量合格率低的5个原因

　　纵观中国男性精子质量合格率低的原因，主要有以下几个方面：1.精子质量合格率低；2.精子质量合格率低；3.精子质量合格率低；4.精子质量合格率低；5.精子质量合格率低；6.精子质量合格率低。

　　睾丸是人体中对核辐射最敏感的器官之一。大剂量的辐射会引起睾丸组织结构的变化，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度和其他重要指标。例如，X射线可导致精子畸形和精子质量下降。小剂量的X射线照射可以破坏生精细胞的遗传基因或导致精子头部异常，从而导致胎儿畸形、流产、早产或智力低下。

　　肥胖症：男性肥胖症会影响睾丸、阴茎和其他生殖系统的发育。其发病机制是脂肪组织具有将雄性激素转化为雌性激素的特性，使男性体内雄性激素减少，雌性激素增加，阻碍精子生成，影响精子质量。

　　近年来，肥胖症的发病率逐年上升，已成为影响人们身心健康的一个社会问题。最近的研究还表明，肥胖者可通过精子将其代谢紊乱的相关表型跨代遗传给后代。因此，加强体育锻炼，将体重控制在合理范围内，即可以提高男性精子的质量，在一定程度上可以起到预防生精功能障碍的作用。

　　男性肥胖会影响睾丸、阴茎和其他生殖系统的发育，导致精子质量下降

　　高温。应尽量避免在高温环境中停留时间过长，如洗桑拿浴、泡热水澡等。另外，男性如果经常穿太紧不透气的裤子，或者久坐不动，都容易造成阴囊温度过高，容易破坏精子的生长环境，或者造成 "死精 "过多而不育阴囊温度过高，会影响精子的生育过程，甚至存活与否。

　　高温会对睾丸的生精功能造成损害，一般来说，35℃是最适合精子发育的温度，如果睾丸所处的环境温度超过45℃，两个小时就会阻碍精子的生成和精子的活力。有人做过动物实验，将雄性动物暴露在38.5℃的环境中长达一个小时后，其精子质量会下降。

　　吸烟和酗酒。吸烟一直是健康的大敌，男性吸烟时间越长，畸形精子的数量越多，精子的存活率越低。国外早期研究表明，与不吸烟者相比，吸烟者的精液质量明显降低，精子畸形率较高，精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳烃（PAHs）可导致睾丸萎缩和精子形态的改变。

　　过度饮酒也会带来大量的 "不合格 "精子。酒精对人体肝脏和男性睾丸有直接影响。一些研究发现，慢性酒精中毒患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。酒精是一种性腺毒素，如果过量饮酒，会引起性腺毒性，在男性中表现为睾丸萎缩和损伤，血液中睾酮水平下降，并导致精子损伤、畸形、发育不良、活力下降，并可诱发勃起功能障碍、不射精以及其他生殖和生育功能障碍。

　　与非吸烟者相比，吸烟者的精液质量的所有主要指标都明显降低

　　日常饮食也会影响精子的质量。饮料、油炸食品、烧烤等食物中含有的有毒物质和反式脂肪酸会影响精子质量，导致少精、低精和畸形精子症的发生。同时，要谨慎对待食品安全问题，残留在食物上的重金属镉和农药对精子有毒性。

　　因此，蔬菜和水果应尽量清洗干净，避免农药和化肥等的影响。如果想获得优质的精子，首先要饮食规律，适当可以吃高热量、高蛋白、低脂肪的食物，同时要调节饮食，补充新鲜蔬菜和水果，摄入维生素C、维生素E、锌、硒等多种有利于精子生长的成分。

　　精子存活率低的4个主要原因

　　1. 长期禁欲导致精子成活率低，死精子较多，这属于正常现象，所以在检查精液前宜禁欲5至7天。

　　2. 睾丸损伤或病变引起的精液营养分泌不足，导致精子存活率低。

　　3. 精索静脉曲张引起的阴囊温度升高也会引起精子活力低下。

　　4. 生殖系统感染。如前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等炎症，可引起精液成分的变化，镁、锌、柠檬酸、果糖减少和pH值升高等均可影响精子活力造成影响。

　　精子成活率低的男性应及时到医院就诊，彻底改善精子质量

　　对于精子成活率低的男性，应及时到医院就诊，听从医嘱，配合治疗，并加强自身锻炼，提高身体素质，注意饮食，按医嘱吃一些有助于精子生长的食物等，以全面提高精子成活率，达到理想的治疗效果，彻底提高精子质量。

　　男性精子活力低下的三大危害

　　1.影响受孕：男性精子成活率低会影响生育情况，但不是说不能生育，有的患者精子成活率极低，而有的患者精子成活率只是低。因此，在很多情况下，即使男方的精子成活率低，女方仍能成功受孕，尽管这种受孕仍有一定的风险。

　　精子成活率低的患者要实现优生优育并不容易。

　　2. 影响优生的因素。通常情况下，优生是指最好的精子和卵子的结合，但精子活力低的患者不容易实现优生。精子成活率低有一定的受孕几率，即使精子成活率低，其活力也低于正常水平，所以精子的质量得不到保证，在这种情况下受孕，从优生优育的角度看有一定的不利因素。

　　3.容易导致早产或流产：很多孕妇在怀孕期间会出现早产或流产的情况，这些也可能是由于精子质量不够高造成的，所以对精子活力低的情况要给予足够的重视。