生长最快的三种水果 怀孕后，孕妈咪的体重增加是非常正常的。但是，在现实生活中，有一些孕妈妈只在肚子上明显长肉，身体其他部位并没有什么变化。这种孕妈妈，生完孩子后，身体恢复得特别快。实际上，坐完月子就可以恢复到怀孕前的状态了。

　　这种孕妈妈，属于那种长胎不长肉的。如果想长胎不长肉，孕期就得吃对。三种长得最快的水果，孕妈们知道吗？孕妈咪在怀孕期间要注意哪些问题呢？"孕妈咪 "们可以通过以下的解释来了解。

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　　A. 火龙果

　　 火龙果味道不是很甜，其果肉几乎不含果糖和蔗糖，所以孕妈妈怎么吃都不胖。

　　孕妇吃火龙果要注意，不宜一次吃得太多，否则容易上火。此外，火龙果不宜与牛奶同食，妊娠期糖尿病、体质虚弱的孕妈咪也不宜多吃。

　　二、柑橘类

　　柑橘，不同于橙子，它是橙子、桔子、橘子的总称。柑橘营养丰富，维生素含量高，孕妇吃柑橘，可以补充营养，等到宝宝出生后皮肤也会很好。

　　孕妇吃柑橘要注意，不能一下子吃得太多，柑橘性热上火，吃多了会引起便秘。另外，柑橘酸甜开胃，可以缓解孕期呕吐。

　　葡萄，味道鲜美，营养价值高。葡萄富含多种果酸，有助于消化，孕妇吃葡萄，可以补充营养，对肠胃、胎儿的发育有帮助。

　　孕妈妈吃葡萄要注意，葡萄含糖量高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈不宜食用。另外，葡萄可以补气养血，对胎儿有一定的影响。

　　什么原因导致孕妇长胎不长肉？

　　这样做的结果是，所有的孕妈妈都期望长胎而不长肉。整个孕期猛吃那么多好东西，生怕自己吃胖了，生完孩子就不好减肥了。如果吃下去的营养都被胎儿吸收了，这样胎儿就会长得很好，自己也不胖，真是一举多得的事。孕期只长胎不长肉，除了对孕妈妈的体质有影响外，还与以下因素有关。

　　1、长胎不长肉的孕妈妈，饮食很合理

　　一般来说，长胎不长肉的孕妈妈，她们在孕期的饮食安排都很合理。她们除了吃饭和喝汤外，基本上不吃零食。每一餐的营养都很均衡、健康，非常科学、合理。

　　2、长胎不长肉，胎宝宝吸收好

　　孕期妈妈只长胎不长肉，证明胎宝宝的吸收和消化能力强。孕妈妈吃进嘴里的食物，营养可以完全被胎宝宝吸收，帮助他们健康地成长和发育。

　　3、胎儿长时间不长肉，孕妈妈活动量不够

　　孕妈妈之所以只长胎儿不长肉，是因为孕妈妈的活动量足够大。怀孕后，孕妈妈的肚子一天天大起来，这个时候可能就忽略了运动。除了抚育胎儿和让胎儿休息外，适度的活动是不可缺少的。

　　以上就是对孕期长胎不长肉的介绍，我们知道孕期多吃三种水果，可以达到只长胎不长肉的效果。此外，还了解到孕妈妈只长胎不长肉的原因分析，原来孕妈妈的体质与饮食、运动起着很大的决定作用。